Sylvie a lu un article dans Marie-Claire sur l'importance de muscler son périnée. Elle décide de pratiquer immédiatement, sur sa chaise, en transformant la chose en numéro chorégraphique. Les danseuses et danseurs se joignent à elle progressivement.
INTRO (PARLÉ)
ÉDOUARD : Non mais qu'est-ce qui vous arrive ? Vous faites quoi ?
REFRAIN
SYLVIE : Monter, descendre, serrer, puis relâcher,
SYLVIE : Le périnée c'est le muscle à soigner.
COUPLET 1
SYLVIE : J'ai lu ça hier soir dans mon Marie-Claire,
SYLVIE : Un muscle oublié dont personne n'a que faire,
SYLVIE : Il est juste en dessous, posé comme un trésor,
SYLVIE : On le muscle en cadence, ça c'est du sport.
REFRAIN
SYLVIE : Monter, descendre, serrer, puis relâcher,
SYLVIE : Le périnée c'est le muscle à soigner.
COUPLET 2
SYLVIE : La dame sur le deuxième rang, c'est sûr qu'elle s'entraîne,
SYLVIE : Elle remonte et redescend, elle évacue sa peine,
SYLVIE : Allez mesdames messieurs, participez avec moi,
SYLVIE : Le périnée c'est la base, on serre et puis voilà.
REFRAIN
SYLVIE : Monter, descendre, serrer, puis relâcher,
SYLVIE : Le périnée c'est le muscle à soigner.
COUPLET 3 (PARLÉ)
ÉDOUARD : Le périnée, c'est l'Oriental ou l'Atlantique ?
SYLVIE : Vous n'y connaissez rien, c'est sous votre gouvernail.
ÉDOUARD : Moi je vois bien la barre mais pas votre attirail.
SYLVIE : Vous êtes lourd, mettez-vous au travail !
PONT (CHUCHOTÉ)
SYLVIE : Serrez fort, relâchez, serrez fort, inspirez,
SYLVIE : Ça vous change une posture, ça vous change une journée.
REFRAIN (BELTED)
SYLVIE : Monter, descendre, serrer, puis relâcher,
SYLVIE : Le périnée c'est le muscle à entraîner.
OUTRO
SYLVIE : Serrez… relâchez… serrez… relâchez… c'est trop bon !
SYLVIE : Monter, descendre, serrer, puis relâcher,
SYLVIE : Le périnée c'est le muscle à entraîner.